Isang malinis paligid ay nagdudulot ng kapayapaan. Sapagkat sa katahimikan, maaari tayong makaraam ng maayos na pag-iisip at makapag-isip ng tunay na mga kasagutan. Bilang ganito, mahalagang gawaing isang mapayapang paligid at magingtahimik ng ating kilos.
Bawat Benepisyo ng Matatagpanang Kalusugan
Makakaramdam ka ng tunay na pagpapahalaga sa buhay kung mayroon kang matatagpang kalusugan. Maaring maganda ang pangkalahatang kondisyon ng iyong katawan at isip kapag maayos ang iyong kalusugan. Nagiging tunay ka sa mga pagtitiyaga mo sa buhay, maging sa trabaho man o personal na relasyon.
Isa sa mga pangunahing layunin ng bawat tao na mapanatili ang kanilang kalusugan sa magandang kondisyon. Magagawa mo ito sa pamamagitan ng pagtataguyod ng malusog na paraan. Ingatan na ang pag-aalaga sa iyong kalusugan ay isang pamumuhay, hindi lamang isang aktibidad na dapat gawin minsan-minsan.
Paano Mag-Achieve ng Matathimkaming Sandali
Ang buhay ay puno ng magagandang sandali. Madami mga panahon na nararamdaman natin ang kasiyahan, kaligayahan at pagmamahal. Ngunit, hindi lahat ng araw ay maganda. May mga pagkakataon din na tayo ay nakakaranas ng paniniwala at kalungkutan. Ngunit mahalagang tandaan na ang buhay ay isang paglalakbay at kailangan natin itong i-appreciate sa bawat sandali.
Upang maabot ang mga matathimkaming sandali, mahalaga na maging masaya. Unong ang mga bagay na nagpapabuti sa buhay mo at gumawa ng mga hakbang upang i-achieve ito. Maglaan ng oras para sa mga bagay na gusto mo at magpasalamat sa mga biyayang natatanggap mo.
- Ipaalam
- Sa
- Pananaw
Ang Kalusugan: Isang Pagtuklas sa Mundo
Sa kasalukuyang panahon na puno ng pagmamadali, madalas nating mawalan click here ng kaunlaran sa ating mga damdamin. Ang katahimikan ay isang pahintulot kung saan natin makikita ang ating mga saloobin.
Sa pamamagitan ng pagpapahalaga sa katahimikan, tayo ay makapagpaalam. Ito ay isang tunay na daan upang maunawaan ang ating mundong paligid.
Tahimik na Isip, Maliwanag na Pakiramdam
Ang kasiyahan ng buhay ay makikita sa malinis na isipan. Kapag sa kasalukuyan ang isang tao ng malinaw na isip, mas simpleng mag-isip at maunawaan ang mga bagay-bagay sa paligid. Tulad ng daan, kapag kalmado ang tubig, makikita ang mga isda sa ilalim.
- Tulad nito din ang ating damdamin. Kapag makalansing ang isipan, mas malinaw na nakikita ang tunay na damdamin.
- Wala tayo magiging malakas kung palaging nababahala at nagtatago ng mga bagay na hindi importante.
- Unang natin ang ating sarili, matuto sa mga katotohanan, at magbigay ng tuon sa mga bagay na tunay na kailangan.
Kaya naman, mapaganda ang ating buhay. Ang mahimik na isipan ay gaanong matatagpuan kapag nag-isa tayo sa mga bagay na maganda.
Pagkilala sa Kahalagahan ng Matahimik
Isang pangunahing bahagi para sa ating buhay ang mapanatili ang hinggil. Sa mga sitwasyon na ito, magiging mas malinaw|madaling makahanap ng kapayapaan. Mapagkakatiwalaan ang pag-upo at pagpapaalam sa amin na maging mas mabuti sa ating mga .
Maaari ng maraming paglalapat upang maging ng hinggil. Isa na ito ay ang pag-iwas sa mga panahon na nagsasakay.
Bukod dito, maging din na mahanap natin ang ating sarili sa isang lugar na walang ingay at makapag-isip.